Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.991mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Томатный соус DV% diff.
Натрий 430mg 11mg 18%
Железо 2.24mg 0.96mg 16%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B5 0.309mg 6%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин B6 0.149mg 0.098mg 4%
Витамин C 4mg 7mg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.065mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.024mg 2%
Медь 0.096mg 0.115mg 2%
Калорийность 36kcal 24kcal 1%
Белки 1.5g 1.2g 1%
Витамин A 28µg 22µg 1%
Углеводы 7g 5.31g 1%
Витамин B3 1.08mg 0.991mg 1%
Калий 270mg 297mg 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 5.6g 3.81g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Фосфор 30mg 27mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.121g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.