Сравнить продукты Сальса (соус) и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.991
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.991
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.6g | 3.81g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 7g | 5.31g |
|
| Калорийность | 36kcal | 24kcal |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Сахар | 3.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.96mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 30mg | 27mg |
|
| Калий | 270mg | 297mg |
|
| Натрий | 430mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.113mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 550IU | 435IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.44mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 9µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.121g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах