Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Фахита

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +705.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.3%
Содержит больше СеленСелен +4075%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Фахита DV% diff.
Фосфор 30mg 277mg 35%
Белки 1.5g 18.56g 34%
Селен 0.4µg 16.7µg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 1.08mg 4.779mg 23%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B6 0.149mg 0.387mg 18%
Натрий 430mg 799mg 16%
Железо 2.24mg 0.99mg 16%
Витамин B5 0.726mg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.213mg 14%
Холин 67.8mg 12%
Цинк 0.17mg 1.37mg 11%
Жиры 0.2g 5.73g 9%
Насыщенные жиры 0.029g 1.596g 7%
Медь 0.096mg 0.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.089g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.333g 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Калорийность 36kcal 135kcal 5%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Углеводы 7g 2.23g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 2.23g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Калий 270mg 284mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.9%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше БелкиБелки +1137.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2765%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +917.8%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.