Сравнить продукты Сальса (соус) и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +538.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +740% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +790% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +653.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +833.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2581.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1831.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 2.24mg | 11.1mg | 111% |
| Витамин C | 4mg | 80.8mg | 85% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 1.01mg | 66% |
| Магний | 16mg | 264mg | 59% |
| Калий | 270mg | 1724mg | 43% |
| Фосфор | 30mg | 252mg | 32% |
| Медь | 0.096mg | 0.328mg | 26% |
| Белки | 1.5g | 11.43g | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
| Углеводы | 7g | 65.37g | 19% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.267mg | 18% |
| Калорийность | 36kcal | 310kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 2.067g | 13% |
| Натрий | 430mg | 148mg | 12% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.9g | 10% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.6µg | 9% |
| Жиры | 0.2g | 5.85g | 9% |
| Цинк | 0.17mg | 1.09mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.586g | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.115mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.46mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 61.47g | N/A |
| Витамин A | 28µg | 27µg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
54%
Итоговая оценка минералов
23%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)