Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +812.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +107%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258%
Содержит больше МедьМедь +970.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Шоколад DV% diff.
Медь 0.096mg 1.028mg 104%
Насыщенные жиры 0.029g 18.519g 84%
Железо 2.24mg 8.02mg 72%
Марганец 1.419mg 62%
Жиры 0.2g 31.28g 48%
Магний 16mg 146mg 31%
Калорийность 36kcal 546kcal 26%
Фосфор 30mg 206mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.54g 24%
Клетчатка 1.4g 7g 22%
Натрий 430mg 24mg 18%
Углеводы 7g 61.17g 18%
Цинк 0.17mg 2.01mg 17%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Калий 270mg 559mg 9%
Витамин B6 0.149mg 0.042mg 8%
Белки 1.5g 4.88g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.092g 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин B9 19µg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Кальций 12mg 56mg 4%
Витамин C 4mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.05mg 2%
Витамин B3 1.08mg 0.725mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.025mg 2%
Чистые углеводы 5.6g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +9147.4%
Содержит больше БелкиБелки +225.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15540%
Содержит больше УглеводыУглеводы +773.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +920.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.