Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1020%
Содержит больше МедьМедь +638.5%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше СеленСелен +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +928.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Эгг-ног DV% diff.
Железо 2.24mg 0.2mg 26%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Натрий 430mg 54mg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.19mg 12%
Насыщенные жиры 0.029g 2.591g 12%
Кальций 12mg 130mg 12%
Фосфор 30mg 109mg 11%
Холин 52.2mg 9%
Медь 0.096mg 0.013mg 9%
Витамин B6 0.149mg 0.05mg 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Селен 0.4µg 4.2µg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Белки 1.5g 4.55g 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B3 1.08mg 0.105mg 6%
Жиры 0.2g 4.19g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.302g 3%
Калорийность 36kcal 88kcal 3%
Витамин C 4mg 1.5mg 3%
Витамин A 28µg 59µg 3%
Цинк 0.17mg 0.46mg 3%
Калий 270mg 165mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.198g 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Углеводы 7g 8.05g 0%
Чистые углеводы 5.6g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +138.8%
Содержит больше БелкиБелки +203.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1995%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.