Сравнить продукты Салями и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 201kcal |
|
| Белки | 21.85g | 13.45g |
|
| Жиры | 25.9g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 2.4g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 6.55g |
|
| Холестерин | 89mg | 391mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Калий | 316mg | 95mg |
|
| Железо | 1.56mg | 9.19mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 191mg | 175mg |
|
| Натрий | 1740mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.98mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.162mg |
|
| Селен | 31.3µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 8.07µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 321µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.694mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.347mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
167%
Итоговая оценка минералов
91%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины