Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Салями vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2956.3%
Содержит больше СеленСелен +317.3%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Summer sausage DV% diff.
Селен 31.3µg 7.5µg 43%
Марганец 0.978mg 0.032mg 41%
Медь 0.357mg 0.07mg 32%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Витамин B6 0.459mg 0.13mg 25%
Витамин B3 6.053mg 2.9mg 20%
Жиры 25.9g 37.91g 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.357mg 0.16mg 15%
Натрий 1740mg 1483mg 11%
Витамин B1 0.367mg 0.249mg 10%
Железо 1.56mg 2.26mg 9%
Витамин B12 1.52µg 1.73µg 9%
Витамин B5 1.201mg 0.76mg 9%
Кальций 15mg 81mg 7%
Цинк 2.93mg 2.25mg 6%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 13.68g 6%
Белки 21.85g 19.43g 5%
Насыщенные жиры 9.316g 10.47g 5%
Калорийность 336kcal 426kcal 5%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Витамин D 41IU 12IU 4%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 3.02g 3%
Калий 316mg 206mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Фосфор 191mg 178mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 2.4g 1.82g 0%
Чистые углеводы 2.4g 1.62g N/A
Холестерин 89mg 89mg 0%
Сахар 0.96g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.15mg 0%
Треонин 0.521mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.62mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.1mg 0%
Лизин 1.107mg 1.16mg 0%
Метионин 0.301mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.56mg 0%
Валин 0.668mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.47mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.