Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Арбуз

Сравнить продукты Салями и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Салями vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +182.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +2830%
Содержит больше ФосфорФосфор +1636.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2473.7%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3300.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +443.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше ХолинХолин +2180.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Арбуз DV% diff.
Натрий 1740mg 1mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.4µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.016g 42%
Белки 21.85g 0.61g 42%
Марганец 0.978mg 0.038mg 41%
Жиры 25.9g 0.15g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.178mg 37%
Медь 0.357mg 0.042mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.045mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.033mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.037g 28%
Фосфор 191mg 11mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.021mg 26%
Цинк 2.93mg 0.1mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.221mg 20%
Железо 1.56mg 0.24mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.05g 17%
Холин 93.5mg 4.1mg 16%
Калорийность 336kcal 30kcal 15%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Калий 316mg 112mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Фруктоза 0g 3.36g 4%
Витамин K 3.2µg 0.1µg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Углеводы 2.4g 7.55g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Кальций 15mg 7mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 7.15g N/A
Сахар 0.96g 6.2g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.007mg 0%
Треонин 0.521mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.018mg 0%
Лизин 1.107mg 0.062mg 0%
Метионин 0.301mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.015mg 0%
Валин 0.668mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.006mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +3482%
Содержит больше ЖирыЖиры +17166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1841.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.6%
Содержит больше ВодаВода +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29973%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4958%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +175%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +203.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.