Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Бульон

Сравнить

Инфографика

Салями vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +552%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +1146.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Бульон DV% diff.
Натрий 1740mg 23875mg 962%
Витамин B12 1.52µg 0.3µg 51%
Медь 0.357mg 0mg 40%
Марганец 0.978mg 0.15mg 36%
Витамин B6 0.459mg 0.1mg 28%
Насыщенные жиры 9.316g 3.43g 27%
Цинк 2.93mg 0.09mg 26%
Холестерин 89mg 13mg 25%
Витамин B3 6.053mg 2.46mg 22%
Витамин B1 0.367mg 0.1mg 22%
Жиры 25.9g 13.88g 18%
Кальций 15mg 187mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 5.36g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 4.48g 13%
Витамин B5 1.201mg 0.6mg 12%
Белки 21.85g 16.66g 10%
Магний 19mg 56mg 9%
Железо 1.56mg 1.03mg 7%
Витамин B9 3µg 32µg 7%
Витамин B2 0.357mg 0.43mg 6%
Селен 31.3µg 28µg 6%
Углеводы 2.4g 18.01g 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Холин 93.5mg 114.6mg 4%
Фосфор 191mg 166mg 4%
Калорийность 336kcal 267kcal 3%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 18.01g N/A
Калий 316mg 309mg 0%
Сахар 0.96g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.6%
Содержит больше ВодаВода +1890.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.4%
Содержит больше ДругоеДругое +955.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.