Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Салями vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +113.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +395.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2563.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +325.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1324.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3331.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1665.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Ванильный экстракт DV% diff.
Натрий 1740mg 9mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0µg 57%
Белки 21.85g 0.06g 44%
Насыщенные жиры 9.316g 0.01g 42%
Жиры 25.9g 0.06g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.425mg 35%
Марганец 0.978mg 0.23mg 33%
Витамин B6 0.459mg 0.026mg 33%
Медь 0.357mg 0.072mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.011mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.01g 28%
Цинк 2.93mg 0.11mg 26%
Фосфор 191mg 6mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.035mg 23%
Витамин B2 0.357mg 0.095mg 20%
Железо 1.56mg 0.12mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.004g 17%
Калий 316mg 148mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Углеводы 2.4g 12.65g 3%
Калорийность 336kcal 288kcal 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 12.65g N/A
Кальций 15mg 11mg 0%
Сахар 0.96g 12.65g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +36316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.1%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +643.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.