Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Салями vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3020%
Содержит больше МедьМедь +3470%
Содержит больше ЦинкЦинк +691.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.6%
Содержит больше МарганецМарганец +97700%
Содержит больше СеленСелен +2135.7%
Содержит больше КальцийКальций +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +891.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8547.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1019.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +424.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +456.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Взбитые сливки DV% diff.
Натрий 1740mg 8mg 75%
Селен 31.3µg 1.4µg 54%
Витамин B12 1.52µg 0.29µg 51%
Марганец 0.978mg 0.001mg 42%
Медь 0.357mg 0.01mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0.07mg 37%
Белки 21.85g 3.2g 37%
Витамин B6 0.459mg 0.041mg 32%
Витамин B1 0.367mg 0.037mg 28%
Цинк 2.93mg 0.37mg 23%
Витамин B2 0.357mg 0.065mg 22%
Насыщенные жиры 9.316g 13.831g 21%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Железо 1.56mg 0.05mg 19%
Витамин B5 1.201mg 0.305mg 18%
Фосфор 191mg 89mg 15%
Холин 93.5mg 16.8mg 14%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 6.418g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.825g 11%
Кальций 15mg 101mg 9%
Жиры 25.9g 22.22g 6%
Калий 316mg 147mg 5%
Калорийность 336kcal 257kcal 4%
Холестерин 89mg 76mg 4%
Витамин D 1µg 0.4µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.64mg 3%
Витамин D 41IU 16IU 3%
Углеводы 2.4g 12.49g 3%
Магний 19mg 11mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 12.49g N/A
Сахар 0.96g 8g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.045mg 0%
Треонин 0.521mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.313mg 0%
Лизин 1.107mg 0.254mg 0%
Метионин 0.301mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.154mg 0%
Валин 0.668mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.087mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +582.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +513.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.4%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.