Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Вишня

Сравнить

Инфографика

Салями vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2830%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.3%
Содержит больше МарганецМарганец +773.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1413.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +739.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +943.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.4%
Содержит больше ХолинХолин +1432.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Вишня DV% diff.
Натрий 1740mg 3mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.068g 42%
Белки 21.85g 1g 42%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Марганец 0.978mg 0.112mg 38%
Витамин B3 6.053mg 0.4mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.044mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.03mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.082g 28%
Медь 0.357mg 0.104mg 28%
Цинк 2.93mg 0.1mg 26%
Фосфор 191mg 15mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.04mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.143mg 21%
Железо 1.56mg 0.32mg 16%
Холин 93.5mg 6.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.09g 16%
Калорийность 336kcal 50kcal 14%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 316mg 173mg 4%
Фруктоза 0g 3.51g 4%
Углеводы 2.4g 12.18g 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин K 3.2µg 2.1µg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 10.58g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Сахар 0.96g 8.49g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2085%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1094.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.5%
Содержит больше ВодаВода +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13469.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2710%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +81.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +703.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.