Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить продукты Салями и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить

Инфографика

Салями vs Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +5166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше МедьМедь +1452.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +905.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1586.2%
Содержит больше СеленСелен +15550%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1413.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1211.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая DV% diff.
Натрий 1740mg 111mg 71%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.2µg 57%
Белки 21.85g 0.4g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 0.016g 42%
Марганец 0.978mg 0.058mg 40%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Медь 0.357mg 0.023mg 37%
Витамин B3 6.053mg 0.4mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.035mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.037g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.04mg 27%
Фосфор 191mg 19mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.133mg 21%
Цинк 2.93mg 0.61mg 21%
Витамин B2 0.357mg 0.11mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.087g 16%
Калорийность 336kcal 13kcal 16%
Железо 1.56mg 0.4mg 15%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Калий 316mg 6mg 9%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 2.4g 3g 0%
Чистые углеводы 2.4g 0.1g N/A
Кальций 15mg 19mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.002mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0.009mg 0%
Метионин 0.301mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +5362.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ДругоеДругое +1453.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ВодаВода +112.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29973%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2806.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Тыква
Тыква
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Дыня
Дыня
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.