Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Грейпфрут

Сравнить продукты Салями и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Салями vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1850%
Содержит больше МедьМедь +1015.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4085.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4345.5%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1051.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2867.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Грейпфрут DV% diff.
Натрий 1740mg 0mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.1µg 57%
Марганец 0.978mg 0.022mg 42%
Белки 21.85g 0.77g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.021g 42%
Жиры 25.9g 0.14g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.204mg 37%
Медь 0.357mg 0.032mg 36%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.053mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.02g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.043mg 27%
Цинк 2.93mg 0.07mg 26%
Фосфор 191mg 18mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.031mg 25%
Железо 1.56mg 0.08mg 19%
Витамин B5 1.201mg 0.262mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.036g 17%
Холин 93.5mg 7.7mg 16%
Калорийность 336kcal 42kcal 15%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 316mg 135mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Углеводы 2.4g 10.66g 3%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Фруктоза 0g 1.77g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Кальций 15mg 22mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 9.06g N/A
Сахар 0.96g 6.89g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.008mg 0%
Треонин 0.521mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.015mg 0%
Лизин 1.107mg 0.019mg 0%
Метионин 0.301mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.013mg 0%
Валин 0.668mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.008mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2737.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18400%
Содержит больше ДругоеДругое +1159.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.2%
Содержит больше ВодаВода +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6925%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 23% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.51 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 1.77 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +697.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +209.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Грейпфрут
Грейпфрут vs Лимон
Лимон
Грейпфрут
Грейпфрут vs Апельсин
Апельсин
Грейпфрут
Грейпфрут vs Mандарин
Mандарин

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.