Сравнить продукты Салями и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +137.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +694% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +894.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +910.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +720.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1573.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2329.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.357mg | 3.607mg | 361% |
| Железо | 1.56mg | 15.52mg | 175% |
| Марганец | 0.978mg | 3.737mg | 120% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 19mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 191mg | 728mg | 77% |
| Натрий | 1740mg | 19mg | 75% |
| Калий | 316mg | 2509mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 13.2µg | 33% |
| Цинк | 2.93mg | 6.37mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.118mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 2.4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.11mg | 21% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 25.9g | 13.1g | 20% |
| Углеводы | 2.4g | 58.3g | 19% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.254mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 4.39g | 17% |
| Холин | 93.5mg | 11.4mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.42g | 14% |
| Кальций | 15mg | 111mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.46mg | 8% |
| Белки | 21.85g | 18.1g | 8% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 7.76g | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 32µg | 7% |
| Калорийность | 336kcal | 220kcal | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.312mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
20%
Итоговая оценка минералов
91%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы