Сравнить продукты Салями и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1685% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1020.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +672.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +556.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 29.698g | 93% |
| Натрий | 1740mg | 20mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 10.1µg | 39% |
| Белки | 21.85g | 3.33g | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.54mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.054mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.02mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.066mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.425g | 24% |
| Марганец | 0.978mg | 1.5mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.3mg | 18% |
| Цинк | 2.93mg | 1.1mg | 17% |
| Холин | 93.5mg | 12.1mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.366g | 14% |
| Жиры | 25.9g | 33.49g | 12% |
| Фосфор | 191mg | 113mg | 11% |
| Железо | 1.56mg | 2.43mg | 11% |
| Медь | 0.357mg | 0.435mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 26µg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 2.4g | 15.23g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 336kcal | 354kcal | 1% |
| Калий | 316mg | 356mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 6.23g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.077mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
8%
Итоговая оценка минералов
91%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1720mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах