Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Конина

Сравнить

Инфографика

Салями vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Медь +108.8%
Содержит больше Марганец +4345.5%
Содержит больше Селен +131.9%
Содержит больше Железо +222.4%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +30.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Медь +108.8%
Содержит больше Марганец +4345.5%
Содержит больше Селен +131.9%
Содержит больше Железо +222.4%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B2 +197.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +107.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Содержит больше Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B2 +197.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +107.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +328.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +154.6%
Содержит больше Белки +28.8%
Содержит больше Вода +41.6%
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +328.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +154.6%
Содержит больше Белки +28.8%
Содержит больше Вода +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +197.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +197.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Конина
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Конина Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 28.14g Конина
Жиры 25.9g 6.05g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 175kcal Салями
Сахар 0.96g Конина
Кальций 15mg 8mg Салями
Железо 1.56mg 5.03mg Конина
Магний 19mg 25mg Конина
Фосфор 191mg 247mg Конина
Калий 316mg 379mg Конина
Натрий 1740mg 55mg Конина
Цинк 2.93mg 3.82mg Конина
Медь 0.357mg 0.171mg Салями
Марганец 0.978mg 0.022mg Салями
Селен 31.3µg 13.5µg Салями
Витамин E 0.22mg Салями
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин C 0mg 2mg Конина
Витамин B1 0.367mg 0.1mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.12mg Салями
Витамин B3 6.053mg 4.84mg Салями
Витамин B5 1.201mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.33mg Салями
Витамин B9, общий 3µg Салями
Витамин B12 1.52µg 3.16µg Конина
Витамин K 3.2µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.349mg Конина
Треонин 0.521mg 1.262mg Конина
Изолейцин 0.675mg 1.334mg Конина
Лейцин 0.929mg 2.232mg Конина
Лизин 1.107mg 2.398mg Конина
Метионин 0.301mg 0.623mg Конина
Фенилаланин 0.481mg 1.157mg Конина
Валин 0.668mg 1.458mg Конина
Гистидин 0.359mg 1.081mg Конина
Холестерин 89mg 68mg Конина
Транс-жиры 0.586g Конина
Насыщенные жиры 9.316g 1.9g Конина
Мононенасыщенные жиры 11.127g 2.12g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.85g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
52%
Конина
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
59%
Конина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина
Конина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.