Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Салями vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +310.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.4%
Содержит больше МедьМедь +257%
Содержит больше ЦинкЦинк +4783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +905.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2345%
Содержит больше СеленСелен +1465%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16713.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5905%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2195%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +816.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Конфитюр DV% diff.
Натрий 1740mg 32mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 2µg 53%
Белки 21.85g 0.37g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 0.01g 42%
Марганец 0.978mg 0.04mg 41%
Жиры 25.9g 0.07g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.036mg 38%
Витамин B6 0.459mg 0.02mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.016mg 29%
Медь 0.357mg 0.1mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.038g 28%
Цинк 2.93mg 0.06mg 26%
Фосфор 191mg 19mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.02mg 24%
Витамин B2 0.357mg 0.076mg 22%
Углеводы 2.4g 68.86g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0g 17%
Холин 93.5mg 10.2mg 15%
Железо 1.56mg 0.49mg 13%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калий 316mg 77mg 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калорийность 336kcal 278kcal 3%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Кальций 15mg 20mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 67.76g N/A
Сахар 0.96g 48.5g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.008mg 0%
Треонин 0.521mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.037mg 0%
Лизин 1.107mg 0.03mg 0%
Метионин 0.301mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.021mg 0%
Валин 0.668mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.014mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5805.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +36900%
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1926.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2769.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29181.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.