Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Кофе

Сравнить

Инфографика

Салями vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +544.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15500%
Содержит больше МедьМедь +17750%
Содержит больше ЦинкЦинк +14550%
Содержит больше ФосфорФосфор +6266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4152.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2521.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3069.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +3496.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Кофе DV% diff.
Натрий 1740mg 2mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0µg 57%
Белки 21.85g 0.12g 43%
Марганец 0.978mg 0.023mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.002g 42%
Жиры 25.9g 0.02g 40%
Медь 0.357mg 0.002mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0.191mg 37%
Витамин B6 0.459mg 0.001mg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.014mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.015g 28%
Фосфор 191mg 3mg 27%
Цинк 2.93mg 0.02mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.076mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.254mg 19%
Железо 1.56mg 0.01mg 19%
Холин 93.5mg 2.6mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.001g 17%
Калорийность 336kcal 1kcal 17%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Калий 316mg 49mg 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин K 3.2µg 0.1µg 3%
Кальций 15mg 2mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0mg 0%
Треонин 0.521mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.005mg 0%
Лизин 1.107mg 0.001mg 0%
Метионин 0.301mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.003mg 0%
Валин 0.668mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.002mg 0%
0.126g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18108.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +129400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +891.5%
Содержит больше ВодаВода +119.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74080%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.