Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +102.8%
Содержит больше Селен +105.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +210.9%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 343
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +102.8%
Содержит больше Селен +105.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +210.9%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1735%
Содержит больше Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин K +113.3%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +328.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1735%
Содержит больше Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин K +113.3%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +328.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +637.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +121.9%
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Вода +35.8%
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +637.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +121.9%
Содержит больше Белки +51.1%
Содержит больше Вода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1071.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.7%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1071.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мясо кролика Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 33.02g Мясо кролика
Жиры 25.9g 3.51g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 173kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Мясо кролика
Кальций 15mg 18mg Мясо кролика
Железо 1.56mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 19mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 191mg 240mg Мясо кролика
Калий 316mg 343mg Мясо кролика
Натрий 1740mg 45mg Мясо кролика
Цинк 2.93mg 2.38mg Салями
Медь 0.357mg 0.176mg Салями
Марганец 0.978mg Салями
Селен 31.3µg 15.2µg Салями
Витамин E 0.22mg 0.41mg Мясо кролика
Витамин D 41IU 0IU Салями
Витамин D 1µg 0µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.02mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.07mg Салями
Витамин B3 6.053mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 1.201mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.34mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 8µg Мясо кролика
Витамин B12 1.52µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 3.2µg 1.5µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.521mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.675mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 0.929mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.107mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.301mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.481mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.668mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.359mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 89mg 123mg Салями
Транс-жиры 0.586g Мясо кролика
Насыщенные жиры 9.316g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.95g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.68g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.