Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +105.9%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1735%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 6.51µg 208%
Натрий 1740mg 45mg 74%
Марганец 0.978mg 43%
Железо 1.56mg 4.85mg 41%
Насыщенные жиры 9.316g 1.05g 38%
Жиры 25.9g 3.51g 34%
Витамин B1 0.367mg 0.02mg 29%
Селен 31.3µg 15.2µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.95g 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B2 0.357mg 0.07mg 22%
Белки 21.85g 33.02g 22%
Медь 0.357mg 0.176mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.68g 12%
Холестерин 89mg 123mg 11%
Витамин B6 0.459mg 0.34mg 9%
Калорийность 336kcal 173kcal 8%
Фосфор 191mg 240mg 7%
Холин 93.5mg 129.9mg 7%
Цинк 2.93mg 2.38mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 31mg 3%
Витамин B3 6.053mg 6.4mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.41mg 1%
Витамин K 3.2µg 1.5µg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Калий 316mg 343mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Кальций 15mg 18mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.436mg 0%
Треонин 0.521mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.573mg 0%
Лизин 1.107mg 2.891mg 0%
Метионин 0.301mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.355mg 0%
Валин 0.668mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.926mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +637.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121.9%
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ВодаВода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.