Сравнить продукты Салями и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7423.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 4.47µg | 123% |
| Витамин D | 41IU | 670IU | 79% |
| Витамин D | 1µg | 16.7µg | 79% |
| Натрий | 1740mg | 92mg | 72% |
| Марганец | 0.978mg | 0.013mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.969g | 38% |
| Медь | 0.357mg | 0.076mg | 31% |
| Жиры | 25.9g | 5.57g | 31% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.827mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 10.123mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.864g | 23% |
| Цинк | 2.93mg | 0.55mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.157mg | 18% |
| Фосфор | 191mg | 305mg | 16% |
| Железо | 1.56mg | 0.52mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.246mg | 9% |
| Холестерин | 89mg | 61mg | 9% |
| Белки | 21.85g | 26.48g | 9% |
| Калорийность | 336kcal | 156kcal | 9% |
| Селен | 31.3µg | 35.5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.327g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.99mg | 5% |
| Калий | 316mg | 436mg | 4% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Холин | 93.5mg | 112.6mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 1.274mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
113%
Итоговая оценка минералов
91%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $10.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах