Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Печенье с предсказанием

Салями или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Салями vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +670.7%
Содержит больше МедьМедь +495%
Содержит больше ЦинкЦинк +1623.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.7%
Содержит больше МарганецМарганец +414.7%
Содержит больше СеленСелен +979.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3430.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +1458.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Печенье с предсказанием DV% diff.
Натрий 1740mg 31mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0.01µg 63%
Селен 31.3µg 2.9µg 52%
Насыщенные жиры 9.316g 0.669g 39%
Жиры 25.9g 2.7g 36%
Белки 21.85g 4.2g 35%
Витамин B6 0.459mg 0.013mg 34%
Марганец 0.978mg 0.19mg 34%
Медь 0.357mg 0.06mg 33%
Холестерин 89mg 2mg 29%
Углеводы 2.4g 84g 27%
Витамин B3 6.053mg 1.84mg 26%
Цинк 2.93mg 0.17mg 25%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.345g 24%
Фосфор 191mg 35mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.297mg 18%
Витамин B2 0.357mg 0.13mg 17%
Холин 93.5mg 6mg 16%
Витамин B9 3µg 66µg 16%
Витамин B1 0.367mg 0.182mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.466g 14%
Калий 316mg 41mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин K 3.2µg 1.1µg 2%
Калорийность 336kcal 378kcal 2%
Железо 1.56mg 1.44mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 82.4g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 0.96g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.061mg 0%
Треонин 0.521mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.295mg 0%
Лизин 1.107mg 0.157mg 0%
Метионин 0.301mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.203mg 0%
Валин 0.668mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +420.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +859.3%
Содержит больше ВодаВода +464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +323.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +727.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.