Салями или соевое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +167.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +552.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1079.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 51mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 4.8µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.205g | 41% |
| Жиры | 25.9g | 1.75g | 37% |
| Белки | 21.85g | 3.27g | 37% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.513mg | 35% |
| Марганец | 0.978mg | 0.223mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.077mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.401g | 27% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.06mg | 26% |
| Цинк | 2.93mg | 0.12mg | 26% |
| Медь | 0.357mg | 0.128mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.069mg | 22% |
| Фосфор | 191mg | 52mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.373mg | 17% |
| Калорийность | 336kcal | 54kcal | 14% |
| Холин | 93.5mg | 23.6mg | 13% |
| Железо | 1.56mg | 0.64mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.961g | 10% |
| Калий | 316mg | 118mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Кальций | 15mg | 25mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 6.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 3.99g | N/A |
| Витамин K | 3.2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.061mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +568.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2674.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
