Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Салями vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.9%
Содержит больше МедьМедь +346.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2345%
Содержит больше СеленСелен +92%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +5980%
Содержит больше КалийКалий +320.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Сухое молоко DV% diff.
Кальций 15mg 912mg 90%
Фосфор 191mg 776mg 84%
Витамин B12 1.52µg 3.25µg 72%
Витамин B2 0.357mg 1.205mg 65%
Натрий 1740mg 371mg 60%
Марганец 0.978mg 0.04mg 41%
Витамин B3 6.053mg 0.646mg 34%
Насыщенные жиры 9.316g 16.742g 34%
Медь 0.357mg 0.08mg 31%
Калий 316mg 1330mg 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Селен 31.3µg 16.3µg 27%
Витамин B5 1.201mg 2.271mg 21%
Магний 19mg 85mg 16%
Железо 1.56mg 0.47mg 14%
Витамин B6 0.459mg 0.302mg 12%
Углеводы 2.4g 38.42g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.665g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Белки 21.85g 26.32g 9%
Витамин B9 3µg 37µg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 7.924g 8%
Калорийность 336kcal 496kcal 8%
Витамин B1 0.367mg 0.283mg 7%
Цинк 2.93mg 3.34mg 4%
Холин 93.5mg 117.4mg 4%
Витамин D 1µg 0.5µg 3%
Витамин D 41IU 20IU 3%
Холестерин 89mg 97mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.58mg 2%
Витамин K 3.2µg 2.2µg 1%
Жиры 25.9g 26.71g 1%
Чистые углеводы 2.4g 38.42g N/A
Сахар 0.96g 38.42g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.371mg 0%
Треонин 0.521mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.578mg 0%
Лизин 1.107mg 2.087mg 0%
Метионин 0.301mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.271mg 0%
Валин 0.668mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.714mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1729.6%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1500.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.