Сравнить продукты Салями и Творог

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Салями

8

Творог

2

Содержит больше МагнийМагний	+137.5%
Содержит больше КалийКалий	+203.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2128.6%
Содержит больше МедьМедь	+1131%
Содержит больше ЦинкЦинк	+632.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+20.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+48800%
Содержит больше СеленСелен	+222.7%

Содержит больше КальцийКальций	+453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-79.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Салями

10

Творог

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+175%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1259.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+6014.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+115.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+897.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+253.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+408.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+300%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	1740mg	364mg	60%
Витамин B12	1.52µg	0.43µg	45%
Марганец	0.978mg	0.002mg	42%
Селен	31.3µg	9.7µg	39%
Витамин B3	6.053mg	0.099mg	37%
Медь	0.357mg	0.029mg	36%
Насыщенные жиры	9.316g	1.718g	35%
Жиры	25.9g	4.3g	33%
Витамин B6	0.459mg	0.046mg	32%
Витамин B1	0.367mg	0.027mg	28%
Мононенасыщенные жиры	11.127g	0.778g	26%
Холестерин	89mg	17mg	24%
Цинк	2.93mg	0.4mg	23%
Белки	21.85g	11.12g	21%
Железо	1.56mg	0.07mg	19%
Полиненасыщенные жиры	2.529g	0.123g	16%
Витамин B2	0.357mg	0.163mg	15%
Холин	93.5mg	18.4mg	14%
Витамин B5	1.201mg	0.557mg	13%
Калорийность	336kcal	98kcal	12%
Кальций	15mg	83mg	7%
Калий	316mg	104mg	6%
Витамин D	1µg	0.1µg	5%
Витамин D	41IU	3IU	5%
Фосфор	191mg	159mg	5%
Витамин A	0µg	37µg	4%
Витамин K	3.2µg	0µg	3%
Магний	19mg	8mg	3%
Витамин B9	3µg	12µg	2%
Витамин E	0.22mg	0.08mg	1%
Углеводы	2.4g	3.38g	0%
Чистые углеводы	2.4g	3.38g	N/A
Сахар	0.96g	2.67g	N/A
Транс-жиры	0.586g		N/A
Триптофан	0.114mg	0.147mg	0%
Треонин	0.521mg	0.5mg	0%
Изолейцин	0.675mg	0.591mg	0%
Лейцин	0.929mg	1.116mg	0%
Лизин	1.107mg	0.934mg	0%
Метионин	0.301mg	0.269mg	0%
Фенилаланин	0.481mg	0.577mg	0%
Валин	0.668mg	0.748mg	0%
Гистидин	0.359mg	0.326mg	0%
	0.126g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.084g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.104g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Салями

3

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Творог

2

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Содержит больше БелкиБелки	+96.5%
Содержит больше ЖирыЖиры	+502.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+230.5%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+40.8%
Содержит больше ВодаВода	+76.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Творог

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1330.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1956.1%