Сравнить продукты Салями и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2694.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 172kcal |
|
| Белки | 21.85g | 24.38g |
|
| Жиры | 25.9g | 7.56g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 103mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 316mg | 337mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.99mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 191mg | 217mg |
|
| Натрий | 1740mg | 83mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.035mg |
|
| Селен | 31.3µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.984mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.885mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
47%
Итоговая оценка минералов
91%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах