Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Салями vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит больше МедьМедь +515.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6012.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~311mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Тетерев DV% diff.
Натрий 1740mg 50mg 73%
Витамин B6 0.459mg 1.275mg 63%
Витамин B12 1.52µg 2.9µg 58%
Селен 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.13g 42%
Марганец 0.978mg 0.016mg 42%
Жиры 25.9g 0.88g 38%
Витамин B3 6.053mg 11.6mg 35%
Медь 0.357mg 0.058mg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.042g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.042mg 27%
Витамин B5 1.201mg 24%
Цинк 2.93mg 0.51mg 22%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.132g 16%
Холестерин 89mg 40mg 16%
Железо 1.56mg 0.58mg 12%
Калорийность 336kcal 112kcal 11%
Белки 21.85g 25.94g 8%
Витамин B2 0.357mg 0.28mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Фосфор 191mg 229mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин E 0.22mg 0.73mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 19mg 32mg 3%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Кальций 15mg 5mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Калий 316mg 311mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.126g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2843.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1764%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26392.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1815.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.