Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Салями vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +2341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1530%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1090%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +540%
Содержит больше ХолинХолин +854.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Хлебное дерево DV% diff.
Натрий 1740mg 2mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.048g 42%
Белки 21.85g 1.07g 42%
Марганец 0.978mg 0.06mg 40%
Жиры 25.9g 0.23g 39%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Витамин B3 6.053mg 0.9mg 32%
Медь 0.357mg 0.084mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.034g 28%
Витамин B6 0.459mg 0.1mg 28%
Цинк 2.93mg 0.12mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.03mg 25%
Фосфор 191mg 30mg 23%
Витамин B1 0.367mg 0.11mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.066g 16%
Витамин B5 1.201mg 0.457mg 15%
Холин 93.5mg 9.8mg 15%
Железо 1.56mg 0.54mg 13%
Калорийность 336kcal 103kcal 12%
Углеводы 2.4g 27.12g 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 316mg 490mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Витамин K 3.2µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.1mg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 22.22g N/A
Кальций 15mg 17mg 0%
Сахар 0.96g 11g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.065mg 0%
Лизин 1.107mg 0.037mg 0%
Метионин 0.301mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.026mg 0%
Валин 0.668mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1942.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +401.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1030%
Содержит больше ВодаВода +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32626.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3731.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.