Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и хурма

Сравнить

Инфографика

Салями vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +634.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Хурма DV% diff.
Натрий 1740mg 1mg 76%
Витамин C 0mg 66mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Марганец 0.978mg 43%
Белки 21.85g 0.8g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Медь 0.357mg 40%
Жиры 25.9g 0.4g 39%
Витамин B3 6.053mg 38%
Витамин B6 0.459mg 35%
Витамин B1 0.367mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Цинк 2.93mg 27%
Витамин B2 0.357mg 27%
Фосфор 191mg 26mg 24%
Витамин B5 1.201mg 24%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Железо 1.56mg 2.5mg 12%
Калорийность 336kcal 127kcal 10%
Углеводы 2.4g 33.5g 10%
Витамин D 41 IU 5%
Магний 19mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Кальций 15mg 27mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 33.5g N/A
Калий 316mg 310mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.014mg 0%
Треонин 0.521mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.035mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.058mg 0%
Лизин 1.107mg 0.045mg 0%
Метионин 0.301mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.036mg 0%
Валин 0.668mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.016mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +2631.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6375%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1295.8%
Содержит больше ВодаВода +42.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.