Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Чизбургер

Сравнить продукты Салями и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Салями vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше МедьМедь +221.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +209.5%
Содержит больше СеленСелен +59.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +693.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше ХолинХолин +223.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +76%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1067.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +238.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Чизбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Чизбургер DV% diff.
Натрий 1740mg 515mg 53%
Витамин B12 1.52µg 0.76µg 32%
Марганец 0.978mg 0.316mg 29%
Медь 0.357mg 0.111mg 27%
Селен 31.3µg 19.6µg 21%
Витамин B6 0.459mg 0.228mg 18%
Витамин B9 3µg 70µg 17%
Жиры 25.9g 14.72g 17%
Холестерин 89mg 43mg 15%
Железо 1.56mg 2.71mg 14%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 5.413g 14%
Витамин B5 1.201mg 0.545mg 13%
Насыщенные жиры 9.316g 6.473g 13%
Холин 93.5mg 28.9mg 12%
Белки 21.85g 16.51g 11%
Кальций 15mg 119mg 10%
Углеводы 2.4g 28.03g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B1 0.367mg 0.293mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.658g 6%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин B3 6.053mg 5.217mg 5%
Цинк 2.93mg 2.49mg 4%
Фосфор 191mg 161mg 4%
Калий 316mg 196mg 4%
Магний 19mg 26mg 2%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Витамин E 0.22mg 0.52mg 2%
Калорийность 336kcal 308kcal 1%
Витамин K 3.2µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 26.03g N/A
Сахар 0.96g 4.88g N/A
Витамин B2 0.357mg 0.363mg 0%
Транс-жиры 0.586g 0.57g N/A
Триптофан 0.114mg 0.155mg 0%
Треонин 0.521mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.316mg 0%
Лизин 1.107mg 0.784mg 0%
Метионин 0.301mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.755mg 0%
Валин 0.668mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.126g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Салями
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Салями
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.