Сравнить продукты Саподилла и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+1816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.204
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин A
+1816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.204
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+685.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+685.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2505%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2505%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.66g | 9.06g | ||
Белки | 0.44g | 0.77g | |
Жиры | 1.1g | 0.14g | |
Углеводы | 19.96g | 10.66g | |
Калорийность | 83kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 5.3g | 1.6g | |
Кальций | 21mg | 22mg | |
Железо | 0.8mg | 0.08mg | |
Магний | 12mg | 9mg | |
Фосфор | 12mg | 18mg | |
Калий | 193mg | 135mg | |
Натрий | 12mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.086mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 60IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 58µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 14.7mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 13µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.012mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.013mg | |
Валин | 0.016mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.194g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)