Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Саподилла
  5. Сравнить
  6. Саподилла vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Саподилла и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.6%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +1095.2%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1508.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +465.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.02mg 0.405mg 30%
Фосфор 12mg 193mg 26%
Кальций 21mg 251mg 23%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Насыщенные жиры 0.194g 4.534g 20%
Холин 89.1mg 16%
Белки 0.44g 6.84g 13%
Витамин C 14.7mg 2.6mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 83kcal 315kcal 12%
Углеводы 19.96g 55.35g 12%
Витамин B5 0.252mg 0.835mg 12%
Жиры 1.1g 7.35g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Медь 0.086mg 0.004mg 9%
Железо 0.8mg 0.17mg 8%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Цинк 0.1mg 0.79mg 6%
Калий 193mg 350mg 5%
Натрий 12mg 129mg 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 2.143g 4%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.016mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.375g 2%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B1 0mg 0.016mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Чистые углеводы 14.66g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +171.7%
Содержит больше БелкиБелки +1454.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +568.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3309.1%

Другие также сравнивают

Саподилла
Саподилла vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Саподилла
Саподилла vs Сапота
Сапота
Саподилла
Саподилла vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.