Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +560.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +255.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1813.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1683.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 1.1g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.194g 10.96g 49%
Витамин B6 0.037mg 0.66mg 48%
Калий 193mg 1275mg 32%
Медь 0.086mg 0.306mg 24%
Калорийность 83kcal 536kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 9.84g 23%
Витамин B3 0.2mg 3.827mg 23%
Фосфор 12mg 165mg 22%
Гистидин 0.016mg 153mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин C 14.7mg 31.1mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B1 0mg 0.167mg 14%
Селен 0.6µg 8.1µg 14%
Витамин B2 0.02mg 0.197mg 14%
Магний 12mg 67mg 13%
Белки 0.44g 7g 13%
Углеводы 19.96g 52.9g 11%
Железо 0.8mg 1.63mg 10%
Цинк 0.1mg 1.09mg 9%
Витамин B9 14µg 45µg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B5 0.252mg 0.402mg 3%
Клетчатка 5.3g 4.8g 2%
Чистые углеводы 14.66g 48.1g N/A
Кальций 21mg 24mg 0%
Сахар 0.22g N/A
Натрий 12mg 8mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.108mg 0%
Треонин 0.012mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.419mg 0%
Лизин 0.039mg 0.424mg 0%
Метионин 0.003mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.31mg 0%
Валин 0.016mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4005.3%
Содержит больше БелкиБелки +1490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3045.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165%
Содержит больше ДругоеДругое +620%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110536.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.