Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Корица

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +4671.4%
Содержит больше КалийКалий +123.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +294.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +286.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 5.3g 53.1g 191%
Кальций 21mg 1002mg 98%
Железо 0.8mg 8.32mg 94%
Медь 0.086mg 0.339mg 28%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 19.96g 80.59g 20%
Цинк 0.1mg 1.83mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин C 14.7mg 3.8mg 12%
Магний 12mg 60mg 11%
Витамин B6 0.037mg 0.158mg 9%
Калорийность 83kcal 247kcal 8%
Белки 0.44g 3.99g 7%
Фосфор 12mg 64mg 7%
Калий 193mg 431mg 7%
Витамин B3 0.2mg 1.332mg 7%
Селен 0.6µg 3.1µg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.358mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B1 0mg 0.022mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.345g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.246g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Жиры 1.1g 1.24g 0%
Чистые углеводы 14.66g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 12mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.068g 0%
Триптофан 0.005mg 0.049mg 0%
Треонин 0.012mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.253mg 0%
Лизин 0.039mg 0.243mg 0%
Метионин 0.003mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.146mg 0%
Валин 0.016mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +637.2%
Содержит больше БелкиБелки +806.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.8%
Содержит больше ДругоеДругое +620%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.