Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Кофе

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +293.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Кофе DV% diff.
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Кофеин 40mg 10%
Железо 0.8mg 0.01mg 10%
Медь 0.086mg 0.002mg 9%
Углеводы 19.96g 0g 7%
Калий 193mg 49mg 4%
Калорийность 83kcal 1kcal 4%
Витамин B2 0.02mg 0.076mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.001mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Кальций 21mg 2mg 2%
Жиры 1.1g 0.02g 2%
Фосфор 12mg 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.015g 1%
Марганец 0.023mg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Витамин B1 0mg 0.014mg 1%
Белки 0.44g 0.12g 1%
Цинк 0.1mg 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.002g 1%
Чистые углеводы 14.66g 0g N/A
Натрий 12mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.191mg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.254mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.001g 0%
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.012mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.005mg 0%
Лизин 0.039mg 0.001mg 0%
Метионин 0.003mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.003mg 0%
Валин 0.016mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3373.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.