Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Курятина

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше МедьМедь +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1840%
Содержит больше ФосфорФосфор +1416.7%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4143.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Курятина DV% diff.
Белки 0.44g 27.3g 54%
Витамин B3 0.2mg 8.487mg 52%
Селен 0.6µg 23.9µg 42%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.037mg 0.4mg 28%
Фосфор 12mg 182mg 24%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.97g 20%
Жиры 1.1g 13.6g 19%
Цинк 0.1mg 1.94mg 17%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 0.194g 3.79g 16%
Витамин B5 0.252mg 1.03mg 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 5.34g 12%
Витамин B2 0.02mg 0.168mg 11%
Калорийность 83kcal 239kcal 8%
Углеводы 19.96g 0g 7%
Железо 0.8mg 1.26mg 6%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Натрий 12mg 82mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.086mg 0.066mg 2%
Кальций 21mg 15mg 1%
Калий 193mg 223mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0.005mg 0.305mg 0%
Треонин 0.012mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.015mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.986mg 0%
Лизин 0.039mg 2.223mg 0%
Метионин 0.003mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.061mg 0%
Валин 0.016mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-242.9%
Содержит больше БелкиБелки +6104.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.