Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1816.7%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1070.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 3µg 4091µg 454%
Селен 0.6µg 58µg 104%
Железо 0.8mg 8.85mg 101%
Витамин B2 0.02mg 1.03mg 78%
Витамин B5 0.252mg 2.95mg 54%
Насыщенные жиры 0.194g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 1.1g 25.45g 37%
Фосфор 12mg 230mg 31%
Натрий 12mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 12.286g 29%
Витамин B3 0.2mg 4.3mg 26%
Белки 0.44g 12.38g 24%
Витамин B1 0mg 0.272mg 23%
Цинк 0.1mg 2.3mg 20%
Медь 0.086mg 0.24mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.427g 16%
Витамин C 14.7mg 3.5mg 12%
Витамин B6 0.037mg 0.19mg 12%
Калорийность 83kcal 305kcal 11%
Клетчатка 5.3g 2.5g 11%
Марганец 0.155mg 7%
Углеводы 19.96g 5.89g 5%
Витамин B9 14µg 30µg 4%
Калий 193mg 170mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 3.39g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 21mg 22mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.005mg 0.151mg 0%
Треонин 0.012mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.139mg 0%
Лизин 0.039mg 1.155mg 0%
Метионин 0.003mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.617mg 0%
Валин 0.016mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.9%
Содержит больше ВодаВода +45.7%
Содержит больше БелкиБелки +2713.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2258.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21963.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.