Сравнить продукты Саподилла и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +6050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1846% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1714% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5381.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 36.9µg | 66% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.387mg | 32% |
| Железо | 0.8mg | 3.16mg | 30% |
| Марганец | 0.65mg | 28% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.892mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.291mg | 21% |
| Углеводы | 19.96g | 83.7g | 21% |
| Белки | 0.44g | 10g | 19% |
| Калорийность | 83kcal | 395kcal | 16% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 12mg | 89mg | 11% |
| Клетчатка | 5.3g | 3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.115mg | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.68mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.603g | 4% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.443mg | 4% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Калий | 193mg | 112mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Кальций | 21mg | 13mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.127g | 1% |
| Жиры | 1.1g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.66g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.226g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах