Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +477.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 14.7mg 84.9mg 78%
Витамин A 3µg 133µg 14%
Витамин B6 0.037mg 0.215mg 14%
Клетчатка 5.3g 1.9g 14%
Железо 0.8mg 1.68mg 11%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Углеводы 19.96g 5.1g 5%
Витамин B5 0.252mg 0.01mg 5%
Медь 0.086mg 0.049mg 4%
Марганец 0.092mg 4%
Калорийность 83kcal 23kcal 3%
Витамин B3 0.2mg 0.615mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.06mg 3%
Кальций 21mg 6mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.045g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.161g 1%
Витамин B1 0mg 0.017mg 1%
Белки 0.44g 1.1g 1%
Калий 193mg 158mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Жиры 1.1g 0.3g 1%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Фосфор 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Натрий 12mg 14mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.014mg 0%
Треонин 0.012mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.058mg 0%
Лизин 0.039mg 0.049mg 0%
Метионин 0.003mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.034mg 0%
Валин 0.016mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ВодаВода +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2505%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1363.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.