Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.5%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1495%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.194g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Жиры 1.1g 18.8g 27%
Витамин B2 0.02mg 0.335mg 24%
Витамин B3 0.2mg 3.19mg 19%
Калорийность 83kcal 467kcal 19%
Клетчатка 5.3g 0.8g 18%
Железо 0.8mg 2.22mg 18%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Углеводы 19.96g 68.9g 16%
Витамин B9 14µg 76µg 16%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.6µg 8.4µg 14%
Фосфор 12mg 102mg 13%
Медь 0.086mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 5.522g 13%
Натрий 12mg 282mg 12%
Белки 0.44g 6.1g 11%
Марганец 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.982g 6%
Витамин B5 0.252mg 0.488mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 0.1mg 0.38mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 193mg 111mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Кальций 21mg 29mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 68.1g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.084mg 0%
Треонин 0.012mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.471mg 0%
Лизин 0.039mg 0.308mg 0%
Метионин 0.003mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.299mg 0%
Валин 0.016mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1595.7%
Содержит больше БелкиБелки +1286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1609.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.2%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +959.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8827.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.