Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Пицца

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +795.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше МедьМедь +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1812.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +564.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +80.7%
Содержит больше БелкиБелки +2488.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +780.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше ДругоеДругое +384%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15181.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Саподилла Пицца
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Пицца DV% diff.
Селен 0.6µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0mg 0.39mg 33%
Фосфор 12mg 216mg 29%
Натрий 12mg 598mg 25%
Витамин B3 0.2mg 3.825mg 23%
Белки 0.44g 11.39g 22%
Железо 0.8mg 2.48mg 21%
Витамин B9 14µg 93µg 20%
Насыщенные жиры 0.194g 4.465g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 21mg 188mg 17%
Марганец 0.36mg 16%
Витамин C 14.7mg 1.4mg 15%
Жиры 1.1g 9.69g 13%
Витамин B2 0.02mg 0.195mg 13%
Клетчатка 5.3g 2.3g 12%
Цинк 0.1mg 1.34mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.681g 11%
Калорийность 83kcal 266kcal 9%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 2.608g 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Углеводы 19.96g 33.33g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Медь 0.086mg 0.105mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 193mg 172mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.139mg 0%
Лизин 0.039mg 0.77mg 0%
Метионин 0.003mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.664mg 0%
Валин 0.016mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Саподилла Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Саподилла
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
10%
Саподилла
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.