Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +352.4%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1691.7%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +234.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2687.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.6µg 24.8µg 44%
Белки 0.44g 17.19g 34%
Витамин B3 0.2mg 5.575mg 34%
Фосфор 12mg 215mg 29%
Натрий 12mg 630mg 27%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.037mg 0.296mg 20%
Клетчатка 5.3g 1.2g 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B1 0mg 0.172mg 14%
Витамин B2 0.02mg 0.186mg 13%
Насыщенные жиры 0.194g 3.109g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.88g 12%
Витамин B5 0.252mg 0.826mg 11%
Цинк 0.1mg 1.34mg 11%
Витамин C 14.7mg 4.4mg 11%
Жиры 1.1g 8.05g 11%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Калорийность 83kcal 220kcal 7%
Железо 0.8mg 1.37mg 7%
Кальций 21mg 95mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 2.949g 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B9 14µg 31µg 4%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 193mg 226mg 1%
Углеводы 19.96g 19.87g 0%
Чистые углеводы 14.66g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Медь 0.086mg 0.089mg 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +3806.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.8%
Содержит больше ДругоеДругое +374%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.