Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +5323.8%
Содержит больше КалийКалий +1464.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3937.5%
Содержит больше МедьМедь +687.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2508.3%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6595%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6413.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Эстрагон DV% diff.
Железо 0.8mg 32.3mg 394%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 0.037mg 2.41mg 183%
Кальций 21mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.02mg 1.339mg 101%
Калий 193mg 3020mg 83%
Магний 12mg 347mg 80%
Медь 0.086mg 0.677mg 66%
Витамин B9 14µg 274µg 65%
Витамин B3 0.2mg 8.95mg 55%
Белки 0.44g 22.77g 45%
Фосфор 12mg 313mg 43%
Витамин C 14.7mg 50mg 39%
Цинк 0.1mg 3.9mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.698g 25%
Витамин A 3µg 210µg 23%
Витамин B1 0mg 0.251mg 21%
Калорийность 83kcal 295kcal 11%
Углеводы 19.96g 50.22g 10%
Жиры 1.1g 7.24g 9%
Клетчатка 5.3g 7.4g 8%
Насыщенные жиры 0.194g 1.881g 8%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Витамин B5 0.252mg 5%
Натрий 12mg 62mg 2%
Чистые углеводы 14.66g 42.82g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.474g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +907.8%
Содержит больше БелкиБелки +5075%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2306%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33518.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.474g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.