Сравнить продукты Сапота и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +2061.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +559.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 165kcal |
|
| Белки | 1.45g | 0.22g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.21g |
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| 26.7g | 38.77g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 41.97g |
|
| Магний | 11mg | 4mg |
|
| Кальций | 18mg | 54mg |
|
| Калий | 454mg | 21mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 20.14g | 38.77g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.143mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.26mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 3mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Витамин A | 143IU | 45IU |
|
| Витамин A | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.012mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.054mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.005mg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 0µg |
|
| Холин | 4.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.055g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс