Сравнить продукты Сапота и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +2061.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +559.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.005mg | 55% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg | 14% |
| Калий | 454mg | 21mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.004mg | 9% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g | 9% |
| Медь | 0.213mg | 0.143mg | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.012mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.054mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Железо | 0.78mg | 0.43mg | 4% |
| Углеводы | 32.1g | 41.97g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 3mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.45g | 0.22g | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 165kcal | 2% |
| Магний | 11mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.039g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 38.77g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 38.77g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.049g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс