Сравнить продукты Сапота и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +173.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +955% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +276.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +219.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.078mg | 49% |
| Медь | 0.213mg | 0.042mg | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.2mg | 13% |
| Калий | 454mg | 166mg | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.15mg | 8% |
| Фруктоза | 7.66g | 2.4g | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.376mg | 7% |
| Марганец | 0.204mg | 0.039mg | 7% |
| Углеводы | 32.1g | 13.34g | 6% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.036mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 53kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин C | 23mg | 26.7mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 0g | 3% |
| Витамин A | 7µg | 34µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.039g | 1% |
| Белки | 1.45g | 0.81g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 11.54g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 10.58g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.065g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах