Сравнить продукты Сапота и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+275.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+159.8%
Содержит
больше
Кальций
+1205.6%
Содержит
больше
Железо
+271.8%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+530.8%
Содержит
больше
Цинк
+184.2%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Содержит
больше
Калий
+275.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+159.8%
Содержит
больше
Кальций
+1205.6%
Содержит
больше
Железо
+271.8%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+530.8%
Содержит
больше
Цинк
+184.2%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+11400%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1957.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2638.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+11400%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1957.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2638.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+124.5%
Содержит
больше
Белки
+382.8%
Содержит
больше
Жиры
+3443.5%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Содержит
больше
Вода
+124.5%
Содержит
больше
Белки
+382.8%
Содержит
больше
Жиры
+3443.5%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6694.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4191.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6694.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4191.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 43.1g |
|
|
| Белки | 1.45g | 7g |
|
| Жиры | 0.46g | 16.3g |
|
| Углеводы | 32.1g | 44.6g |
|
| Калорийность | 124kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 18mg | 235mg |
|
| Железо | 0.78mg | 2.9mg |
|
| Магний | 11mg | 18mg |
|
| Фосфор | 26mg | 164mg |
|
| Калий | 454mg | 121mg |
|
| Натрий | 7mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.378mg |
|
| Селен | 19.5µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 4.163g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах