Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +397.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин B6 0.72mg 0.2mg 40%
Жиры 0.46g 26.34g 40%
Натрий 7mg 848mg 37%
Витамин B1 0.013mg 0.38mg 31%
Насыщенные жиры 0.169g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 14.1µg 26%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Белки 1.45g 12.2g 22%
Цинк 0.19mg 2.47mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 8g 20%
Медь 0.213mg 0.08mg 15%
Фосфор 26mg 130mg 15%
Витамин E 2.11mg 14%
Углеводы 32.1g 2g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 1.58g 10%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B3 1.432mg 3.11mg 10%
Калорийность 124kcal 297kcal 9%
Марганец 0.204mg 0.041mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.213mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.69mg 6%
Калий 454mg 283mg 5%
Крахмал 6.33g 3%
Железо 0.78mg 1mg 3%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.7g 2g N/A
Сахар 20.14g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0.107mg 0%
Треонин 0.085mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.81mg 0%
Лизин 0.073mg 0.903mg 0%
Метионин 0.024mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.405mg 0%
Валин 0.073mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.395mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1505%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +741.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5626.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7743.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1528.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.