Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.4%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2776.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Дуриан DV% diff.
Витамин B6 0.72mg 0.316mg 31%
Витамин B1 0.013mg 0.374mg 30%
Витамин E 2.11mg 14%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Жиры 0.46g 5.33g 7%
Клетчатка 5.4g 3.8g 6%
Витамин B2 0.116mg 0.2mg 6%
Магний 11mg 30mg 5%
Марганец 0.204mg 0.325mg 5%
Витамин C 23mg 19.7mg 4%
Железо 0.78mg 0.43mg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.23mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Углеводы 32.1g 27.09g 2%
Фосфор 26mg 39mg 2%
Витамин B3 1.432mg 1.074mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 1%
Насыщенные жиры 0.169g 1%
Калорийность 124kcal 147kcal 1%
Цинк 0.19mg 0.28mg 1%
Медь 0.213mg 0.207mg 1%
Калий 454mg 436mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Белки 1.45g 1.47g 0%
Чистые углеводы 26.7g 23.29g N/A
Сахар 20.14g N/A
Натрий 7mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1058.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.