Сравнить продукты Сапота и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2776.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+1058.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47
Одинаковое количество вещества Вода - 64.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+1058.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47
Одинаковое количество вещества Вода - 64.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 23.29g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.46g | 5.33g |
|
| Углеводы | 32.1g | 27.09g |
|
| Калорийность | 124kcal | 147kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.8g |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.43mg |
|
| Магний | 11mg | 30mg |
|
| Фосфор | 26mg | 39mg |
|
| Калий | 454mg | 436mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.325mg |
|
| Витамин A | 143IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 36µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах