Сравнить продукты Сапота и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +965% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +334% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 44kcal |
|
| Белки | 1.45g | 1.78g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.26g |
|
| Витамин C | 23mg | 5.3mg |
|
| 26.7g | 7.56g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 7.56g |
|
| Магний | 11mg | 40mg |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Калий | 454mg | 123mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.13mg |
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Медь | 0.213mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 37mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 143IU | 147IU |
|
| Витамин A | 7µg | 7µg | |
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Марганец | 0.204mg | 0.039mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах