Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +358.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +169.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +273%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +164.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1258.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B6 0.72mg 0.053mg 51%
Марганец 0.204mg 0.761mg 24%
Клетчатка 5.4g 0.1g 21%
Витамин C 23mg 8.7mg 16%
Натрий 7mg 371mg 16%
Медь 0.213mg 0.079mg 15%
Витамин E 2.11mg 0.01mg 14%
Фруктоза 7.66g 10%
Калий 454mg 99mg 10%
Витамин B3 1.432mg 0.187mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.019mg 7%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.093mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.048mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Фосфор 26mg 7mg 3%
Углеводы 32.1g 38.22g 2%
Белки 1.45g 0.27g 2%
Насыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 0g 1%
Калорийность 124kcal 150kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0.46g 0.02g 1%
Цинк 0.19mg 0.09mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Чистые углеводы 26.7g 38.12g N/A
Сахар 20.14g 18.75g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +437%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.22г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.